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陳項太極推手實用教學陳項老師的招式實用教學：
1. https://youtu.be/rAn1V-SDels
2. https://youtu.be/y8G2eHqtosI
太極拳實戰教學太極拳實戰教學
實戰教學1:https://youtu.be/6wfKH6IRqmI
實戰教學2:https://youtu.be/DoGIPgvI_5c
馮志強教學版（7分鐘）
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推手16要領推手16要領
一、較：是較量高低
二、接：是兩人以手相接也
三、沾：是手與手相沾，如「沾衣欲濕杏花雨」之「沾」
四、黏：如膠漆之黏，是人既沾我手，不能離去。
五、因：是因人之來