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推手16要領推手16要領
一、較：是較量高低
二、接：是兩人以手相接也
三、沾：是手與手相沾，如「沾衣欲濕杏花雨」之「沾」
四、黏：如膠漆之黏，是人既沾我手，不能離去。
五、因：是因人之來
太極拳實戰教學太極拳實戰教學
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